terça-feira, 29 de dezembro de 2020

SUGESTÕES PARA QUEM ESTÁ NA FASE DO ENTA (40,50,60,70,80,90):

 



SUGESTÕES PARA QUEM ESTÁ NA FASE DO ENTA (40,50,60,70,80,90):


Verifique sempre:

1. Pressão arterial

2. Glicose

3. Triglicérides

4. Colesterol


Reduza ao máximo:

1. Sal

2. Açúcar

3. Farináceos

4. Produtos Processados.


Alimentos necessários:

1. Verduras

2. Legumes

3. Feijão

4. Nozes

5. Ovos

6. Óleo de coco

7. Castanhas

8. Frutas


Três coisas que você deve esquecer:

1. Sua idade

2. Seu passado

3. Suas queixas


Três coisas essenciais:

1. Amigos 

3. Pensamentos positivos

4. Casa arrumada e aconchegante


Três coisas fundamentais:

1. Sorrir/Rir sempre

2. Atividade física

3. Controlar o peso


Sete coisas indispensáveis:

1. Não espere ter sede para beber água;

3. Não espere ter sono para dormir

4. Não espere se cansar para descansar

5. Não espere ficar doente para fazer exames médicos

6. Não espere receber milagres para confiar em Deus

7. Não espere ter problemas para seguir confiante.


E por Último:

Não seja egoísta. E Envia essas dicas aos seus Amigos.

E legal

Feliz 2021 Jesus Cristo te ama 💖.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Postagem em destaque

ESTRÉIA - PROGRAMA VEM - 06/02/2021 - SÁBADO - 17:10.

  REALIZAÇÃO E APOIO E  MINISTÉRIO VEM BRUSQUE SC